食べて効くコラーゲン！？

　「飲むコラーゲン」「食べるコラーゲン」というのを、最近よく見たり耳にしたりします。でも、待ってよ、コラーゲンってちょっと前までは化粧品に配合されるのがほとんどでしたよね。・・・外から塗るより、内から補給の方が確かに効きそうですが、口から食べてちゃんと肌に届くの？
　これまでもたくさん「食べて効く○○」というのがありましたが、果たして肌まできちんと届いていたのかどうか。古くは「海藻は髪にいい」という所までさかのぼりますが、思うにどうも効率が悪そう。かくいう私も、飲んで美容効果のあるもの、というのは半信半疑。身体の中からキレイを目指すならば、○水分をこまめにとる　○早く寝る　○ストレスを溜めない　といった事を心がけてきました。食べる物に関しては、あまりサプリメントなどに頼らず、魚や野菜、豆などを多く摂るようにしてきました。
　でも、今度開発されたこれ↓はコラーゲン＋フラバンジェノール＝ぷるぷるの方程式　という、ちゃんと科学的な根拠があるそうなのです。ビタミンＡの吸収に脂質が必要なように（ほうれん草を油でいためた方がビタミンの吸収率が良い）、コラーゲンにもちゃんと「相方」がいたんですね。

■■ コラーゲン＋フラバンジェノール＝ぷるぷるの方程式